눈피로풀기 에 좋은 방법! 눈피로풀기 에 좋은 방법! 눈을 뜨는 순간부터 우리는 아무것도 하지 않아도사실 눈의 피로는 쌓입니다. 하지만 업무를 보고 책을 보고티비를보고, 컴퓨터, 휴대폰을 보다보면자연스레 눈의 피로는 증대되죠~이렇게 피로가 가득한 눈을 해결해주는 방법! 팁을 준비해보았습니다. 하나, 눈의 긴장풀기눈의 긴장은 이완법이라고도 하는데요쉴때 가장 효과적이니 무언가를 하고 있다가 1시간에 10분정도는 눈을 감거나 먼곳을 보며 휴식 취해주세요 그리고 쉬는시간이 길어지면바깥으로 주변으로 시선을 돌리면서 쉬어주고눈을감으면서 쉼호흡을 해주는것도 좋습니다. 그리고 밤늦게 공부를 한다면 이중조명을 사용해야 합니다.방은 밝게 하고 앉은위치에서도 스탠드를 켜주어야 하죠시력을 위해서도 꼭 필요한 일이에요 영화를 관람하실일이 있다면 전체스크.. 더보기 눈건강에 좋은음식 과 나쁜음식은? 눈건강에 좋은음식 과 나쁜음식은? 반가워요 여러분 다비치안경동구청점 이에요~ 오랜만에 새로운 블로그를 통해앞으로 꾸준히 소통하려 합니다! 새로 오픈한 블로그도 많이 사랑해주세요~ 그 첫번째 시간 여러분께 눈건강지킴이가 되겠다는 저희의 이념에 가장 베이직! 눈건강을 지키는 식품과 해치는 식품에 대한주제로 이야기를 시작합니다. 날이 춥고 건조해서인지 눈도 뻑뻑하고 시리시죠? 눈의 건강을 지킬수 있는 음식은! 첫째 결명자차! 오래전부터 눈이맑아지는 차로 이름나 있는데요. 오래도록 섭취하시면 좋습니다.비타민이 가득들어있으며 캠페롤이나 카로틴등도포함하고 있기때문에 시력의 저하까지 예방한답니다. 하지만 혈압이 낮은 분이라면 결명자차는 노노~ 두번째 당근야맹증과 시력보호작용을 하는 당근비타민a가 많아서 안구표면에 있.. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
