직장인눈건강 어떻게 지켜주나?

직장인눈건강 어떻게 지켜주나?

아무래도 직장인들은 야근이나

스트레스 사무실 환경등으로 인해서

제일 눈건강이 취약한 상태아 아닐까한데요

하루종일 앉아서 컴퓨터를 하는

사람들일수록 더욱 그러할것이며

피로감과 건조함 뿌옇게 흐린증상

따가운 느낌등도 불편감을 줄것입니다.

그럼 직장인 눈건강 지키기

어떻게 하는것이 바람직한걸까?

모니터 각도는 아래로,

모니터를 볼때는 눈의 건강을 위해 약간 아래의 위치에 두는것이 좋습니다.

그렇게 하면 수분이 공기에 덜 노출되면서

건조를 예방할수 있다고 하는군요!

업무 한시간마다 10분씩 휴식하세요

장기간 휴식을 하진 못하겠지만

너무오래도록 집중하다보면

쉴시간이 없지요 하지만

이는 눈건강을 해치는 지름길중에서도 가장

빠른 지름길이라 할수 있으니

50분 업무보고 10분은 눈을 휴식해주면서

마사지를 하고 , 컴퓨터전용 안경 착용도 권합니다.

가습기를 사용하는 직장인들이라면

건조한 환경개선을 위해서 사무실습도는 55도를 유지하고

얼굴에서 일미터 이상 떨어뜨려 설치하면서 

모니터보다 높은곳에 있도록 위치해 주는게 좋습니다;

그리고 조명은 너무 밝지 않게 해주세요

너무 밝아도 어두워도 좋지 않으니

백연전구를 간접적으로 사용하면서

눈의 피로를 막아주세요~

대한민국의 모든 직장인들의 눈건강!

다비치안경동구청점이 책임질께요~